beyondcom.se | www.make-it.se 
 

Träningsplanering!

Under den nya fliken TRÄNING längst upp till höger på min hemsida finns nu ett träningsprogram som jag gjort ihop med journalisten Erik Wickström. Det finns också i Vasalöparen och tanken med det är att hjälpa allt från nybörjare till elitmotionär med träningsupplägg. Så hitta just din "nivå" och följ programmet så tror jag du kommer utvecklas som skidåkare både konditions och styrkemässigt! Det gäller ju inte bara att träna utan att träna rätt!

När det första programmet tar slut kommer ett nytt och det kommer fortgå fram till Vasaloppet! 

Alla människor är vi olika och svarar olika på träning så jag kan inte lova något men flera jag hjälpt genom åren har utvecklats mycket! Mycket beror på vilken träningsbakgrund man har.

Är det någon som är intresserad av mer personligt anpassade träningsprogram så maila till info@oskarsvard.se

 

Lycka till med träningen framöver!